PRODUCTOS PARA ADELGAZAR
Si te cuesta perder peso te proponemos algunos productos para adelgazar que te pueden ayudar mucho en tú objetivo de bajar de peso. No se trata de productos milagro ni nada por el estilo, son libros o programas informáticos que muestran consejos, trucos, o recetas para conseguir reducir tu peso actual.
Consejos para bajar de peso y mantenerlo
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Este libro es una referencia en la pérdida de peso. No promete milagros, se encarga de enseñarnos a tener una alimentación y hábitos saludables de por vida, con rutinas, consejos y sobre todo explicando el porqué de las cosas. También los errores comunes que cometemos al hacer dietas y los posteriores efectos rebotes.
Si quieres perder peso esta es una lectura de referencia a nivel mundial. El libro trata de que adquieras un compromiso de salud para nuestras vidas.
Explica todo de manera entendible y sencilla. El libro cuesta 27 $ (22 euros) y viene con una guía de ejercicios caseros de regalo.
Pincha aquí para comprar o ampliar información del libro Consejos para bajar de peso.
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Adelgazar comiendo de todo
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Si eres de los que no se pueden resistir a ciertas tentaciones y te cuesta seguir una dieta este libro tienes que tenerlo ¡!!
Esta publicación ha hecho furor en EEUU y ahora está en español y con recetas que encuentras en cualquier hogar cada día. Plantea una dieta basada en comidas habituales pero elaboradas de forma que no engorden y además queman grasas. El aspecto y sabor es prácticamente igual pero evitando que engorden y ayudando a perder peso.
El libro incluye más de 350 recetas sabrosas pero de las llamadas quemagrasas, así podrá comer unos nuggets, o un delicioso tiramisú, etc.
El precio de este libro es de 37 $ (30 euros) pero viene con 8 manuales más
Además del libro al comprarlo vienen otros 8 libros imprescindibles para elaborar su dieta entre los que destacamos: “Menús para 7 días” “el libro de loas alimentos quemagrasas”, “Un diario de dietas”, “Como planear un menú adelgazante”, etc.
Pincha aquí para comprar o ampliar información del libro Adelgazar comiendo de todo.
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Programas para dietas
Existen programas informáticos que ayudan en nuestras dietas de pérdida de peso. Gracias a ellos podemos elaborar menús de forma que conozcamos las calorías exactas que consumimos, nos permiten hacer un seguimiento de la dieta y de la pérdida de peso y que nos elaboran un plan de adelgazamiento con dietas semanales personalizadas.
Entre los mucho programas que hay hemos encontrado dos que creemos que pueden serte de mucha ayuda.
Se trata de CalorieKing que nos ayuda a bajar de peso con una base de datos de alimentos y ejercicios para ayudarnos a controlar nuestros kilos y del programa eFit que controla totalmente la ingesta de calorías. Simplemente ponemos los ingredientes que vamos a usar y calcula calorías, proteinas, carbohidratos, etc. Así no nos pasaremos en la ingesta de alimentos. Para acceder a la web de descarga pincha en el botón de descarga.
